こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ お肌の健康は身体の健康から！ 今回は 「お肌トラブルの予防・改善する生活習慣法」 をご紹介します📝 ◎ストレス解消を心がける ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー ストレスが溜まることで、お肌の新陳代謝が悪くなります。「...

「ちょっぴりストレス解放日」 🍀今日のアロマ資料🍀 【ペパーミント】 Mentha piperita フレッシュで涼しい爽快感な香り♪ 気持ちをクールにさせ、 集中力をカムバックさせる香りです(^-^)/ ＜メンタルケア＞ ・気持ちをクールにしたい...

こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ 身体の健康は食事からも成り立ってます。 身体の健康=お肌の健康でもあるんです。 そこで今回は 「お肌に影響する栄養素とその役割」 をご紹介します📝 《ビタミンA》 …肌の粘膜を強くする...

「ちょっぴりストレス解放日」 🍀今日のアロマ資料🍀 【オレンジ・スイート】 Citrus sinensis 爽やかで甘いフルーティな香り♪ 柑橘系のオイルの中で比較的作用が安全 初めての方や家族で使うオイルとしてオススメです(^-^)/ ＜メンタルケア＞...

こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ 日中が暖かくなってきましたね☀️ さくら🌸咲くの遅いですが、春を感じ始めました。 春といえば、新生活を始める人が多いと思いますが、 生活習慣の乱れやストレスがたまりやすい時期でもありますよね。 ...