「ちょっぴりストレス解放日」 🍀今日のアロマ資料🍀 【ゼラニウム】 Pelargonium graveolens 少し草っぽい、甘く重いバラの様な香り♪ ホルモンバランスの乱れで起こるむくみに役立つオイル。 心を明るくさせてくれます(・∀・) ＜心に対する働き＞ ・やる気を起こさせたい ・ストレスによる障害を緩和させたい ＜体に対する働き＞ ・ホルモンバランスをとりたい ・リンパ系を刺激し、循環を高めたい ・腎臓、肝臓機能を高めたい ・虫刺され予防をしたい ＜肌に対する働き＞ ・皮脂のバランスをとりたい ・肌の血液循環を高めたい ・アトピーなどの皮膚の傷からの回復を促したい [注意事項] ・直接肌に使用するのは❌(特に敏感肌) ・妊産婦さんの使用は❌ <p.s.> アロマの香りを使った施術もあるよ↓ ・足つぼコース ・ふくらはぎ集中コース ・顔つぼコース お気軽にお問い合わせください(^^)/ http://www.seitai-rakuraku.com/ #ゼラニウム #整体らくらく #八女市 #むくみ #ホルモンバランスに良い
こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ 健康な身体をつくるためには 快適な睡眠が必要になってきます😴 睡眠には ストレスで疲れた心や身体を回復させたり、 健康を維持・増進させたりする効果があるんです📝 その睡眠ができてなくて、肩こりや身体のダルさなどの体調が優れない方が多く見られます⚡️ そこで今回は 「不眠症の原因と症状」 をご紹介します📝 ◼︎原因 ◎生活リズム🏪 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 交代勤務や深夜までの残業、乳児期の育児、時差ボケなど。 ◎環境要因☀️ ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 室内が寒い・暑い(温度)、ムシムシする(湿度)、周りがうるさい(音)など。 ◎体の状態😷 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー やけどやお腹などの痛み、下痢、トイレ、咳など。 ◎精神的要因😟 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 緊張、心配事、ストレス、不安など。 ◎病気🏥 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー うつ病、神経症など。 ◎薬の副作用💊 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 気管支拡張薬、降圧剤、お酒、タバコ、カフェインなど。 ◼︎症状 ◎入眠障害😴 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 布団に入ってから眠るまでに、1時間以上寝付けない。 ◎中途覚醒🌃 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー 夜中に何回も目覚め、しばらく眠れない。 ◎熟眠障害😈 ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー しっかりとした時間寝てるのに、熟睡感がない。悪い夢を見ることも多
「ちょっぴりストレス解放日」 🍀今日のアロマ資料🍀 【サイプレス】 Cupressus sempervirens すがすがしい、松のような香り♪ 体液が過剰な時に役立つオイル。 神聖な気持ちにさせてくれます(・∀・) ＜心に対する働き＞ ・心を落ち着かせたい ・心にあるわだかまりを取り除きたい ＜体に対する働き＞ ・循環器系を活性化させたい（むくみ、静脈瘤） ・ホルモンバランスをとりたい ・多すぎる汗を抑えたい ＜肌に対する働き＞ ・皮脂の分泌過多を抑えたい ・肌の水分バランスをとりたい [注意事項] ・直接肌に使用するのは❌ ・ホルモン依存の疾患の方は❌ ・妊産婦さんの使用は❌ <p.s.> アロマの香りを使った施術もあるよ↓ ・足つぼコース ・ふくらはぎ集中コース ・顔つぼコース お気軽にお問い合わせください(^^)/ http://www.seitai-rakuraku.com/ #アロマ #サイプレス #整体らくらく #八女市
