お肌に良い栄養素
こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ 身体の健康は食事からも成り立ってます。 身体の健康=お肌の健康でもあるんです。 そこで今回は 「お肌に影響する栄養素とその役割」 をご紹介します📝 《ビタミンA》 …肌の粘膜を強くする...
お肌トラブルを起こす生活習慣
こんにちは、整体らくらくの栫です(^o^)/ 日中が暖かくなってきましたね☀️ さくら🌸咲くの遅いですが、春を感じ始めました。 春といえば、新生活を始める人が多いと思いますが、 生活習慣の乱れやストレスがたまりやすい時期でもありますよね。 ...