深呼吸できてますか？呼吸が浅いのは○○が固まっているからかも！？
八女市で唯一のカラダとメンタルの施術とピラティスが出来ちゃう整体師の栫です(^^)b
先週の土曜日は
藤本産婦人科小児科さんにて
welina-ウェリナ-の
ベビーマッサージ&
ハンドトリートメント体験
が開催されました😆
↑右下はwelina-ウェリナ-の鐘ヶ江先生です✨
僕は📷助手として参加😃
今回は1組様だけでしたが
ママと赤ちゃんから
たっくさんの愛が溢れ出てましたよ〜☺️
ママも赤ちゃんも凄く
楽しめたんじゃないかなぁ〜😁
「赤ちゃんと何して遊ぶ？」
の一つにベビマもありですね⭐︎
次回は10月19日です🎶😊
ご参加お待ちしてまーす
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・赤ちゃんの手足の冷えに困った💧
・もしかして産後ノイローゼかも💦
・赤ちゃんと遊ぶ方法の一つとして♪
・ちょっと息抜きしたいな♬
そんなママにオススメ‼️
ハンドは癒されます❤️↓↓
令和元年 10/19(土) 10:30-
藤本産婦人科小児科さんで
親子で楽しむベビーマッサージ体験！
興味がある方はこちらをチェック↓ https://facebook.com/welina.baby/
それでは本日のトピックに
入っていきましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
呼吸が浅いのは、○○の問題から来ている！？
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
最近は気候の変化や
台風での急激な気圧差で
通常はストレス何ともない方が
過呼吸になったり
慢性腰痛からギックリ腰になったり
する方が増えて来てます😅
特に深く呼吸ができない方が多いですね💦
呼吸が浅い
代謝が悪い、自律神経が乱れてる？😢
そんな方は
「骨盤＝動きづらい股関節」
が原因かもです💨
股関節が硬くなることで
↓
背中が丸まり、前かがみの姿勢になる
↓
体の前面が縮まって、内臓が圧迫
↓
肺の下にある横隔膜の動きが鈍り
呼吸が浅くなりやすい状態に💦
その状態が続くと
呼吸が十分でないため
↓
新陳代謝が低下し
↓
太りやすくなるし
自律神経も乱れやすくなるのです😥
それと同時に
股関節の動きが悪くなると
↓
腰まわりの筋肉を固め
↓
体のバランスが不安定になり
↓
新陳代謝が落ち、
お腹まわりに余計な脂肪がつくことに😓
なので骨盤や股関節が硬くなるだけでも
身体への不具合がいっぱい出てくるので
注意しましょう！
整体らくらくの整体メニューで
骨盤メンテナンスもあり🙆♂️ですよ✨
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